Manpupunjor-Felsen — das Wahrzeichen des Nordurals, auch Sieben starke Männer oder Pole der Republik Komi, besteht aus sieben Felssäulen. Sie befindet sich an der westlichen Flanke des Ural im Rajon Troizko-Petschorsk der Republik Komi in Russland.
Die Höhe der Säulen schwankt zwischen 30 Metern (etwa ein zehnstöckiges Haus) und 42 Metern (entspricht einem vierzehnstöckigen Gebäude).
Vor vielen tausend Jahren gab es anstelle von Steinsäulen hohe Berge. Regen, Schnee, Wind, Frost und Hitze zerstörten nach und nach die Berge und vor allem die schwachen Gesteine. Die harten Serizit-Quarzit-Schiefer, aus denen die Säulen bestehen, wurden weniger zerstört und haben bis heute überlebt, während die weichen Gesteine durch Verwitterung zerstört und von Wasser und Wind in die Vertiefungen des Reliefs getragen wurden.
Eine Säule, 34 Meter hoch, steht etwas abseits von den anderen; sie ähnelt einer riesigen, auf den Kopf gestellten Flasche. Sechs weitere stehen in einer Reihe am Rande des Felsens. Die Säulen haben phantasievolle Umrisse und ähneln je nach Betrachtungsperspektive entweder der Gestalt eines riesigen Mannes oder dem Kopf eines Pferdes oder eines Widders. In früheren Zeiten wurden die grandiosen Steinskulpturen von den Mansi vergöttert und verehrt, aber es war die größte Sünde, den Manpupunjor zu besteigen.
Sie befinden sich ziemlich weit von bewohnten Orten entfernt. Nur vorbereitete Touristen können die Pole erreichen. Dazu muss man sich bei der Verwaltung des Reservats einen Passierschein besorgen, denn der Zutritt zum Gebiet der föderalen Reservate ist nur mit einem Passierschein erlaubt. Aus dem Gebiet Swerdlowsk und der Region Perm gibt es eine Wanderroute, aus der Republik Komi gibt es eine gemischte Route — Auto, Wasser und Wandern.
Die Manpupunjor-Felsen zählen zu den sieben Wunder Russlands, von denen wir nach und nach berichten werden.
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